Oura Ring vs Apple Watch Examen

Je porte l'Oura Ring et l'Apple Watch depuis environ un mois maintenant pour tester les fonctionnalités de surveillance de la santé de chacune. Lisez la suite pour savoir lequel régnait en maître.

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En ce qui concerne les appareils portables de suivi de la condition physique et de surveillance de la santé, il n’y a jamais eu autant d’options sur le marché. L'OG FitBit et l'Apple Watch sont la référence depuis plusieurs années maintenant, mais ces dernières années, une alternative plus élégante a émergé : l'Oura Ring. À ma connaissance, l'Oura Ring est le premier et le seul tracker de santé qui ne se porte pas au poignet, ce qui plaît particulièrement à quelqu'un comme moi qui déteste l'aspect et la sensation encombrants des appareils portables traditionnels au poignet.

J'ai finalement cédé à l'investissement dans l'omniprésente Apple Watch Series 7 après que mon mari m'ait parlé d'un reportage dans lequel une femme qui portait le dernier modèle d'Apple Watch avait reçu une notification de fréquence cardiaque irrégulière, ce qui l'avait amenée à consulter un médecin. traitement pour ce qui s'est avéré être un accident vasculaire cérébral. En tant qu'hypocondriaque en convalescence (je plaisante... en quelque sorte), j'ai pensé que je pourrais mettre l'esthétique de côté pour une montre qui pourrait potentiellement sauver des vies.

J'ai la chance de posséder à la fois l'Apple Watch Series 7 et l'Oura Ring Gen 3, alors j'ai pensé que j'allais procéder et comparer côte à côte les deux appareils portables de santé pour voir lequel je préférais en fonction de plusieurs facteurs. Pour répondre à l'éléphant rose dans la pièce, il va sans dire que l'Apple Watch est bien plus qu'un simple tracker de santé, elle est donc capable de faire beaucoup d'autres choses que l'Oura Ring ne peut pas faire (prendre des appels, déclencher des alarmes, etc. ), donc pour les besoins de cet examen, je me contenterai d'examiner les composants de santé de chaque appareil. Tout d’abord, jetons un coup d’œil aux bases de chaque portable.

Prix : 299 $ (Horizon); 349 $ (Patrimoine); Or (499 $); Or rose (549 $).

Fonctionnalités de santé: suivi du sommeil, suivi de la fréquence cardiaque, température corporelle 24h/24 et 7j/7, prévision des règles, suivi des calories, oxygène dans le sang, surveillance des pas et de l'activité.

Capteurs: fréquence cardiaque optique, température corporelle, accéléromètres.

Vie de la batterie: 4-8 jours.

Avantages:

Les inconvénients:

Anneau Oura Gen 3

L’Oura Ring se porte au doigt et, à ce titre, ne possède pas d’écran comme l’Apple Watch. Pour consulter les tableaux de bord et consulter vos données de santé, vous devez télécharger l'application et la synchroniser avec votre smartphone.

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Prix: 150$-800$ (j'ai payé 300$ pour mon Apple Watch Series 7 en solde).

Fonctionnalités de santé: suivi du sommeil, suivi de la fréquence cardiaque, suivi de l'activité, compteur de calories, surveillance de l'oxygène dans le sang, compteur de sommeil, ECG.

Capteurs: fréquence cardiaque optique, suivi du sommeil, accéléromètres, gyroscope et altimètre.

Vie de la batterie: Jusqu'à 18 heures (mais plutôt entre 14 et 16 heures, d'après mon expérience).

Avantages:

Les inconvénients:

Apple Watch Series 7 (GPS + Cellulaire, 45MM)

À partir de 720 $

Outre les autres fonctionnalités de l'Apple Watch, ses fonctionnalités de suivi de la santé et de capteur sont assez avancées (en fonction de la série et du modèle que vous utilisez).

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Même si j’ai définitivement mes propres opinions basées sur mon expérience, les experts de la santé semblent avoir une position plus neutre quant aux avantages de chaque appareil. « Sur la base des études qui ont été menées pour évaluer la précision de ces deux appareils, je pense que ce qui est clair, c'est qu'il existe certaines statistiques que les deux appareils font un excellent travail de mesure et d'autres où il y a place à l'amélioration. La fréquence cardiaque et les niveaux d'oxygène, par exemple, sont des éléments que l'Apple Watch et l'Oura Ring sont tous deux capables de suivre, tandis que les calories brûlées (également appelées dépenses énergétiques) sont quelque chose qu'aucun des deux appareils n'estime particulièrement bien », explique le Dr Valerie Ulene, MD et Co-fondateur de Boom Home Medical.